Силовая / 1 окт.

Мобильность и сила

Запись из демонстрационного журнала.

Завершено

Длительность32 мин

Дистанция2,6 км

План занятия

Разминка5 мин · спокойное начало01Основной блок22 мин · комфортный темп02Восстановление5 мин · снижение темпа03