Бег / 5 окт.

Темповой бег

Запись из демонстрационного журнала.

Завершено

Длительность42 мин

Дистанция5,8 км

План занятия

Разминка5 мин · спокойное начало01Основной блок32 мин · комфортный темп02Восстановление5 мин · снижение темпа03